糖尿病是可以预防的

糖尿病是可以预防的

糖尿病是一种生活方式疾病，是可以预防的，改变生活方式和环境可以预防糖尿病。对糖尿病进行早期诊断和早期治疗，把糖尿病的危害降到最低是糖尿病防治的主要任务。为了达到这一目标，必须建立纳入社区水平的糖尿病防治网络，实现三级预防的目标。

一级预防

也称初级预防，最为重要，是在发展为临床诊断为糖尿病之前所做的一切活动。目的是避免糖尿病的发病。主要措施是：

1.改变人群中与 2 型糖尿病发病有关的因素，如过度营养、肥胖、久坐的生活方式和缺少体力活动等。

2.加强对糖尿病高危人群的预防和监护。

通过以上努力，降低糖尿病的发病率。

二级预防

是指早期发现无症状的糖尿病人和糖耐量受损（IGT）个体，以阻断糖耐量受损者进展为糖尿病，减少糖尿病并发症的危险性。目的是及早检出并有效治疗糖尿病。主要措施是：

1.通过健康查体及早发现糖尿病。(https://www.daowen.com)

2.对尚未被诊断为糖尿病的高危人群的筛查。

3.对IGT人群进行运动、饮食治疗，并定期复查血糖、追踪观察。

通过以上努力，争取及早发现糖尿病并有效地治疗。

三级预防

包括预防或推迟急慢性并发症发展的每一项活动。目的是防止或推迟并发症的发生，已经伴有或合并糖尿病并发症的病人防止致残或早亡。包括3个连续的阶段：防止并发症的出现；防止并发症发展到临床可见的器官或组织病变；防止由于器官或组织衰竭导致的残废。主要措施是：

1.对已确诊的糖尿病人通过饮食疗法、运动疗法、 药物治疗、糖尿病教育、 血糖监测等综合治疗方法使血糖长期稳定地控制在正常或接近正常水平，纠正代谢紊乱。

2.减少有害因素如吸烟、饮酒，纠正高血压、高血脂及血液高凝状态。

通过以上努力防止或减少糖尿病并发症的发生。