保持心理卫生的方法
老年人保持心理卫生的方法主要有：（一）树立积极的人生态度，笑对人生；（二）养成良好的生活方式和行为习惯；（三）坚持适量运动，增强自身的免疫功能；（四）坚持学习，勤于动脑；（五）积极参与社会发展、融入社会生活和老年群体，保持与社会的密切联系；（六）营造和睦温馨的家庭氛围；（七）合理的营养膳食，为心理卫生提供良好的物质基础；（八）增强自我保健意识，掌握自我调适的技术。(https://www.daowen.com)
