养怡之福 可得永年
出自三国·魏·曹操《步出夏门行》其二《龟虽寿》中的四句诗：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”盈缩：盈，长；缩，短。这里指寿命的长短。养怡：指修身养性，保养身心健康。永年：长寿。意思是，寿命的长短，不是全然受天命的支配；只要自己保养得好，也可以延年益寿。这首以“神龟”开头的诗，是借用《庄子·秋水》中的典故，说龟的寿命可以活到三千岁，所以古人将其视为长寿动物的代表。曹操诗中表现了不甘衰老和人命不全由“天”决定的思想，强调人的主观努力也起着积极重要的作用。现今人们常用“养怡之福，可得永年”，来激励和祝愿人们，尤其年老体弱的人，好好保养身心健康，长命百岁。(https://www.daowen.com)
