《遵生八笺》

《遵生八笺》

养生学著作。由明代高濂(1591年)汇编明万历以前主要的养生著述而成。全书共20卷,分八类:清修妙论、四时调摄、起居安处、延年祛病(论述气功、按摩、节欲等)、饮馔服食、燕闲清赏、灵丹秘药、尘外遐举。该书既讲求清心寡欲、恬淡虚无,又注意怡情乐性。(https://www.daowen.com)