如何摆脱孤独

如何摆脱孤独

如今，我国的青少年绝大多数是独生子女，他们在家里没有同层次、同辈份的交往伙伴，如果在学校里也没有朋友，那么就没有机会参与群体活动。长期生活在自我封闭的环境里，由于没有机会向外释放身心成长中的能量和情感，也没有机会接受外来的冲击和考验，自然就会变得孤僻和不合群。于是，有的孩子就只好以电视机和游戏机为亲密伙伴，甚至以小猫小狗为其感情和语言交流对象。这种办法为他们日后的人际交往埋下了隐患。而他们在这种不正常的环境中，会逐渐变得郁郁寡欢，失去青少年应有的热情与朝气。

青少年自身要改变这种现状，应做到以下几点:(https://www.daowen.com)

(1)走出自我的小天地，走出封闭的世界。敞开心怀，就会发现生活的空间同样是一个温暖的世界。在交往中感受爱的信息，在相助中体味他人的暖流，学会主动关心和帮助同学。班集体是由几十个同学组成的“家”，朝夕相处的男女同学就是自己的兄弟姐妹。在这个“家”里，如果谁有困难，大家都伸出热情援助之手，那么，这就是一个充满温馨和融洽气氛的集体。如果你经常这样做，当你有困难时，他们也会“投桃报李”，向你伸出援助之手。此时，你定会领悟到“帮助别人，原来就是帮助自己”。

(2)客观对待自己，正确地认识自己。“曲高和寡”，如果总认为自己比别人强，高人一等，就永远摆脱不掉孤独的困扰;如果总认为自己不如别人，觉得自己这也不行，那也不好，终日独处，同样也会变成孤家寡人。要学会交往，学会沟通，不要怕自己的不足曝光，因为你时刻可以改变自己。