人的体力有没有限度

人的体力有没有限度

要弄清楚人的体力有没有限度，就得先从人的体力从哪里产生谈起。

人体是一个整体，是在中枢神经系统的支配下完成各种活动的，人在运动时。肌肉必然消耗能量，能量的来源首先是身体里的糖原。糖原在运动过程中，发生一系列变化，产生乳酸;乳酸多了，就会促使肌肉局部疲劳。因此，在运动时需要很多氧气来分解乳酸，在氧的作用下把乳酸分解成水和二氧化碳。一个短跑运动员，在跑完100米的时间里，大约需要7升氧。可是肺在20秒钟里最多却只能供应1.5升，在10秒钟里连1升也供应不上，离实际需还差得远哩!这些“赤字”从哪里补充呢?首先是靠机体原来的“储蓄”:肌肉内的“肌红蛋白”。肌红蛋白可以储存氧气，需要时立即放出，但储存量很有限，一旦用完只好“欠债”。乳酸不能充分氧化，于是大量堆积下来。等运动地后，再大量吸入氧气，慢慢补偿。这样，从局部的能量来源看，是有一定限度的。也就是说，人体不可能无限度地工作，到一定限度就会疲劳。

再从中枢神经系统的工作能力来看，它是人体中最娇嫩的部位，在短时间内没有氧气，就会发生严重的危险。运动时虽然不会产生氧气完全供应不上的现象，但在人体消耗氧气和糖原很多的情况下(特别是进行耐力练习时)，中枢神经系统(特别是大脑皮层)就会逐渐产生疲劳，慢慢地影响人体的工作能力。(https://www.daowen.com)

同样，内脏器官在神经系统的支配下，也不可能无限制地工作下去。工作到一定程度，它们的工作能力就会从高水平逐渐下降，最后产生疲劳。

这样就每个人来看，其生理机能都有个相对的极限。随着经常的锻炼，这个极限可以扩大，但还是有一定限度的。