◇儿童宜多吃的食物有哪些？

儿童宜多吃的食物有：

1.正餐的食物：包括谷类食物、蔬菜瓜果、适量的肉类、鱼类、奶类及豆类食物。

2.零食：果干、未经烘制的果仁、瓜子仁以及天然果汁。