老陈是一家公司的老员工了，业务过硬，为人厚道，但由于缺乏为人处事的技巧，所以多年来一直未能得到老板的重用。看着那些比自己资历浅，能力也不如自己的人，凭着给老板溜须拍马，就获得了老板的青睐，青云直上，老陈的心里十分愤懑，因此就产生了嫉妒心理。最近，公司来了一位新同事小梅，十分会说话办事，经常把同事们逗得开心大笑，因此也十分受领导的欢迎。这下，老陈心里就更不平衡了，时常背后说些风凉话：“有什么了不起，看她都快成主任的‘小蜜’了。”

在职场上有很多像老陈一样的员工；他们在工作中有不顺利的地方或是得不到老板的重用，看到别人比自己强，就会心理不平衡，时常看不惯别人的做事方式。这样的人是典型的职场嫉妒心理，看不得别人比自己强。

在职场上，有很多嫉贤妒能的人，他们最容易犯的毛病就是，害怕别人超过自己，在私底下做些小动作，嫉妒心是人们走向成功的障碍，对于个人的身心发展很不利。

嫉妒心在团队事业的发展中，无疑是一个巨大的障碍，它不仅会影响个人的发展还会影响团队事业的发展。事实上，企业的发展和事业的成功要靠大家的共同努力，没有团结合作的精神，就无法实现预定的目标。如果在团队中，同事之间存在嫉妒心理，相互之间勾心斗角，那么这个团队就像一盘散沙一样，无法取得成功。

一个优秀的员工也必定是一个对自己充满自信的人，他们不会把心思放在嫉妒别人的成绩上，而是会不断努力地充实自己，靠自己坚持不懈的奋斗和追求获得成功。所以我们在职场上，要淡化同事之间的嫉妒心理，这样才能建立一个健康、和谐的团队；才能发挥各队员的最大潜能。

淡化同事之间的嫉妒心理，既要认识到这种心理的危害，不要让这种情绪纠缠自己前进的脚步，同时要克服私心杂念。在现实生活中，善妒的人往往对家人的进步和成就宽容大度，而对自己的同事过不去。心存嫉妒者，往往是自己想出人头地，嫉妒的表现已经毫不掩饰地反映了这种心理。对此，我们应该正确地评价自己，在生活和工作中充分发挥自己的优势，恰如其分地进行努力，就可以取得成功。

日本心理学家诧摩武俊认为，引发嫉妒的条件主要有四种：第一是各方面条件与自己相同或不如自己的人居于优位；第二是自己所厌恶而轻视的人居于优位；第三是与自己同性别的人居于优位；第四是比自己更高明的人居于优位。

嫉妒心理害人害己，有一只鸽子很是嫉妒邻居的鸽子飞得比它高。于是，它找到一个猎人，请求猎人把那只鸽子射死。猎人说：“那你必须给我几支羽毛做箭，我才能把它射死。”这只鸽子就从翅膀上拔了几支羽毛给猎人，但猎人并没有射中。它不止一次地拔身上的羽毛给猎人，渐渐地，它飞不起来了，猎人轻而易举地抓住它，把它炖熟，做了一顿美餐。(www.daowen.com)

嫉妒心理对嫉妒者的危害，就像铁锈对于铁一样。心胸狭窄者大多都以失败而告终，因为他们居心不良，嫉妒迷惑了他们的神智，除了不愿意别人超过自己，更可怕的是，他们有个疯狂的念头：我倒霉，你们谁也别想好过。生出这样的想法来，接下来就是别人遭殃了。但这样的人并不会长久，真相总会大白，正义终会战胜邪恶。

对于一般具有职场嫉妒心理的人，首先应该采取豁达的心胸看世界，努力做好自己的本职工作。对于别人的问题，采取“随他去吧”的态度，顺其自然，就会减少很多不必要的烦恼。与有嫉妒心的同事相处时，最好不要特意采取一些方式方法来对付有嫉妒心的人，因嫉妒心理本身就是多疑的、爱猜忌的。

罗素关于嫉妒曾有过一段论述：“嫉妒尽管是一种罪恶，它的作用尽管可怕，但并非完全是一个恶魔，它的一部分是一种英雄式痛苦的表现。人们在暗夜里盲目地搜索，也许是走向一个更好的归宿，也许只是走向死亡和毁灭。”

消除同事之间的嫉妒心理就要正确认识自己的优点和缺点，也要客观地评价、认识和欣赏别人。有时因为自己的嫉妒而给自己带来烦恼和忧虑时，就应理智地分析一下嫉妒情绪的不良影响，与此同时，在心里作一下自我的正确评价，找出其中的差距，做到有自知之明。只有先正确地认识了自己，才有可能正确地评价别人。

研究表明，嫉妒心理大多存在于地位相近、经历相似、年龄相仿的人群中间。看到那些原先不如自己的人一个个都比自己强了，于是嫉妒心理也露头了。所以，要想去掉嫉妒心理，就有必要掌握正确的比较方法，客观地看待自己和别人。要善于发现别人的优点，学习别人的长处，并努力克服和改正自己的缺点，“尺有所短，寸有所长”，不要老拿自己的长处比别人的短处。心境平和了，嫉妒心就会平息下去。

面对别人超过了自己，聪明者的做法是扬长避短，寻找并开拓自己感兴趣且能挖掘自己潜力的领域，“失之东隅，收之桑榆”。这能在一定程度上弥补前面没有得到满足的心理，缩短与嫉妒对象的距离，以便达到消减甚至是去除嫉妒心理的目的。