理论教育 香辣鸡丝花生米粉:美味新鲜沙拉的制作指南

香辣鸡丝花生米粉:美味新鲜沙拉的制作指南

时间:2023-08-08 理论教育 版权反馈
【摘要】:同时,将制作花生酱所用的全部食材放入小碗中,摇晃均匀,放置一旁待用。(接下页)花生、粘辣味鸡丝配米粉根据包装说明来烹制米粉。烹制好后用漏勺取出,用冷水冲洗几分钟,以防止其进一步自熟。将米粉放入大搅拌碗中,加入黄瓜、胡萝卜、豆芽、毛豆以及剩余的酱汁,将鸡腿肉撕下,加一半入搅拌碗中,加入花生酱及一半已经烤好的花生,然后将所有食材搅拌均匀。

香辣鸡丝花生米粉:美味新鲜沙拉的制作指南

这是一道非常适合夏季食用的沙拉,因为鸡腿用BBQ比在烤炉中烤制容易多了。鸡腿肉多汁,会让沙拉增添更多滋味。我爱这道沙拉,不管是冷沙拉还是热沙拉,味道一样鲜美。

8个鸡腿,去皮留骨

250 g(9盎司)米粉

1根黄瓜,去皮,去籽,切成丝

2根胡萝卜,去皮,切丝

150 g(5½盎司)豆芽

100 g(3½盎司)豆角豆

60g(2¼盎司)花生,烘烤好后粗切

卤汁的制作

3瓣蒜,粗切

3 cm厚姜片,去皮,切碎

1根柠檬草,去掉外层皮,简单切碎

2卡菲尔酸橙叶,粗切

2汤匙鱼露

2汤匙酱油

2汤匙烤制芝麻油

1汤匙棕榈

2汤匙辣椒片,如果不喜欢太辣的口味,

可以少加一些

花生酱的制作(www.daowen.com)

4汤匙花生酱

2汤匙甜米酒

2汤匙酱油

2颗柠檬汁

2汤匙烤制芝麻油

上桌

一小把薄荷叶

一小把香菜

青柠角

将鸡腿上多余的油脂部分去除,放入一个浅碟中,放置一旁,接下来制作调味汁。

将制作调味汁所需的所有食材放入小料理机中,快速搅打,直到顺滑,将调味汁浇在鸡腿肉上,搅拌均匀,然后将盘子盖上,放入冰箱至少1个小时——如果你喜欢味道重一些,可以隔夜再取出。

同时,将制作花生酱所用的全部食材放入小碗中,摇晃均匀,放置一旁待用。(接下页)

花生、粘辣味鸡丝配米粉

根据包装说明来烹制米粉(通常炖煮或在沸水中浸泡3~4分钟)。烹制好后用漏勺取出,用冷水冲洗几分钟,以防止其进一步自熟。

将腌制好的鸡肉从冰箱取出,取一柄大不粘锅,开大火加热,将鸡腿肉放进锅中(如果一锅放不下,可分两批放入),将酱汁一起放入锅中。几分钟内不要晃动鸡腿,让其变得微焦,酱汁开始减少,这个过程大约需要5~6分钟,之后将它们翻面,再过5分钟,鸡腿应该全熟了(确保已经熟透),关火,将其取出置于案板上,保留锅中剩余的酱汁。

将米粉放入大搅拌碗中,加入黄瓜、胡萝卜、豆芽、毛豆以及剩余的酱汁,将鸡腿肉撕下,加一半入搅拌碗中,加入花生酱及一半已经烤好的花生,然后将所有食材搅拌均匀。

将搅拌碗中食材转移到大餐盘中,将剩余的鸡腿肉放于中间,撒上剩余的花生碎和香菜,与青柠角一起上桌。

图位于下页(左下)

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