纤细的腰，翘翘的臀部是火辣身材的重要标志，也是每个想拥有美丽的女性所向往的，其实有个简单的方法可以帮你实现愿望，那就是走路。

一般人不自觉地以惯用方式在“走”，用力不对，美就离自己越来越遥远。重新开始“学走路”，不但会使腿部线条变美，还可瘦身。

这里给大家介绍几种走路方式，希望能让你走得轻松，瘦得美丽。

练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿上，再练习满脚走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。

所谓“满脚”，并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱。用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。(www.daowen.com)

上下班也是瘦身的大好时机。“走路瘦身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。你看，在车站大步走的女性比比皆是，然而走得有精神的却没有几个，这就有点门道了。

希望大家都学的走路方式是“甩手大步走”。好处在于可以瘦腰、瘦背、瘦臀，让手臂没有赘肉，也是最好的全身运动。

首先是收腹、抬头、挺胸、缩臀，步履尽量大，手要大幅甩动，做最大的运动，像阅兵的女兵走路法，只是腿不必踢正步。散步也可利用此法运动，如果甩手不挺胸，则像面条，甩手又挺胸自然会神气。