一、口腔健康教育

（一）口腔卫生指导

教导患者每天晨起、晚上临睡前刷牙，餐后漱口，每天刷洗舌面和使用牙线剔牙；睡前不应进食对牙齿有刺激性或腐蚀性的食物；减少食物中精制糖类的含量。

（二）口腔清洁用具使用指导

尽量选用外形较小、刷毛软硬适中、表面平滑的牙刷。不要使用已磨损或硬毛的牙刷，因其不仅清洁效果不佳，而且容易导致牙齿的磨损及牙龈的损伤。牙刷一般每隔2～3个月更换1次，最好每月更换1次。牙膏应不具有腐蚀性，以防损伤牙齿。药物牙膏一般能抑制细菌的生长、预防龋齿和治疗牙齿过敏，可根据需要选用。牙膏不宜常用一种，应轮换使用。

（三）刷牙方法指导

刷牙时将牙刷毛面放于牙齿及牙龈沟上，刷毛与牙齿成45°，快速环形来回震颤，每次只刷2～3颗牙，刷完一处再刷邻近部位；牙齿的内表面可用牙刷毛面的顶端环形震颤刷洗，见图6-6；刷牙齿咬合面时，刷毛与牙齿平行来回刷洗；刷完牙后，再刷舌面，由里向外刷。另一种刷牙方法是上下竖刷法，即沿牙齿纵向刷，牙齿的内、外、咬合面都应刷到。每次刷牙时间不少于3min。(https://www.daowen.com)

（四）牙线剔牙法

只刷牙不能完全清除牙齿周围的牙菌斑和碎屑。牙线剔牙可清除牙齿间的牙菌斑，预防牙周病，协助清除口腔碎屑。丝线、尼龙线、涤纶线均可做牙线材料。取牙线40cm，两端绕于两手中指，指间约留15cm牙线，两手拇指、示指配合控制牙线，用拉锯式轻轻将牙线越过相邻牙接触点，压入牙缝，然后将线用力弹出，每个牙缝反复数次，见图6-7。每日剔牙1～2次，餐后剔牙更好。

（五）义齿的清洁与护理

义齿也会积有食物残渣和碎屑，故同样需要清洁护理，其刷牙方法同真牙。使用活动义齿者白天应佩戴，以增加咀嚼功能，并保证有良好的口腔外观。晚上将义齿取下，使牙床得到保养。一般先取上面的义齿，后取下面的义齿，用冷开水冲洗刷净后浸于有标记的冷水杯中备用，以防丢失和损坏，每日换水一次。义齿不可浸于热水和乙醇中，以免变色、变形和老化。每次取下义齿后，应清洁口腔各处，并按摩牙龈部。