不良行为生活方式与健康

行为是指具有认识、思维能力的人，对环境刺激所作出的能动反应。广义的行为分为内在行为和外显行为。内在行为即人的心理活动过程，外显行为即可以被他人观察到的行为。一般所讲的行为主要是指外显行为，如言谈举止等。

生活方式是指个人和（或）社会行为模式，它是个人先天的和习惯的倾向，同经济、文化和政治等因素相互作用所形成的。WHO倡导的“合理饮食、积极锻炼、不吸烟、饮酒不过量”等科学的行为生活方式，有益于人们的健康长寿。不良的行为生活方式，如吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏运动、滥用药物等，则是高血压、心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的主要危险因素。

WHO指出：不良的行为生活方式是发达国家当前的主要死因，每年约死亡820万人，占总死亡人数的60%以上；在发展中国家每年约死亡1　170万人，约占总死亡人数的45%。预计到2015年，这类疾病在发达国家将达到75%，而发展中国家也将上升到60%以上。所以，提倡健康的行为生活方式，至少可以使死亡率降低一半，即每年可拯救数百万人的生命。