前言 对遭受外星人绑架者的忠告

找一位能力足够强，而且又愿意接受你的治疗专家。在此之前，请学会忍受外星人对你的绑架。正确的治疗对你的帮助大大超出了你所能想到的效果。当一个人感觉无法控制自己的生活时，他往往会从别的地方给自己以安慰，如暴饮暴食，直到无法控制为止。而心理治疗至少能让你感到生活还是在你自己手里。一些被绑架者在接受治疗的第一年里，即使没有节食，体重也有可能大大减轻。这种治疗给人以希望，而这一希望又会给当事人注入了一种已经丧失了很久的新的能量。在这种情况下，被绑架者对心理治疗的需求将与日俱增，真到有一天他们真的觉得，外星人已经远离自己。

参加一个援助小组，或者你自己成立一个援助小组。就像它的名字一样，在一个援助小组里你可以受到别人对你的帮助。同时，你感到不再是一个人面对这种巨大的压力。你终于可以把你人生最大的秘密释放出来，同时得到别人的理解与支持。不要老想着你是孤独的，因为这个地球还有很多人也经历过，甚至正在经历着你所遭遇的一切。如果可能的话，寻找到和你一样的被绑架者，并和他们谈谈，会更好。

尽可能地和外星人谈话，这样有助于你消除对他们的恐惧。一些被外星人绑架的人回忆，最令人害怕的是看他们的眼睛。但一旦你看了，以后就不害怕了。现在我可以看他们，并且可以和他们自由自在地交流，就像我在这里和人说话一样。你甚至可以抱怨他们说，对他们的来访已经很厌烦了，他们怎么能随意摆布你呢。你甚至可以跟他们做一个交易，如果他们让你第二天不觉得累，他们可以来找你。这个小小的交易会让你自己在不知觉中，把他们当成和你一样平等的生物，而不是像以前一样觉得自己是落入圈套的猎物。

即使你觉得你经历了地球人最不平凡的遭遇，你也不是一个治疗专家。如果碰到和你有同样遭遇的人，请不要轻易建议别人该如何去做，而是告诉别人自己是怎么做的，并希望能够对别人有所帮助。每个人都会找到自己的办法，做自己应该做的事情，为他们自己以及为他们的家人尽可能地过正常人的生活。