肝病患者泡脚应该采用的方法

肝病患者不仅要提高睡眠质量，还要保证足够的睡眠时间。这样对于肝病的病情是很有帮助的。

而睡前泡脚就是提高睡眠质量的方法之一。

肝病泡脚的具体方法是:

泡脚要及膝。现代研究表明，长期睡前泡足会起到疏通经络、平肝息风、益肾调便、通窍醒脑、养心安神的功效。

最好用较深、底部面积较大的木质桶，水量则以没过小腿的2/3至及膝为最佳。

泡脚的水温宜在40～50℃。

功效及适应证。临床上对肝病、神经衰弱、记忆力减退、头晕、眼花、失眠、多梦、高血压、精神分裂症、更年期综合征、亚健康状态等疾病有较好的保健和延年益寿的作用。作用机制可有效促进脚部血液循环，消除疲劳，改善睡眠质量。