一、刮痧疗法
传统的刮痧疗法是一种民间疗法，主要针对痧症。在传统刮痧疗法的基础上，经过许多医学家的研究和总结，发展衍生出刮痧健康疗法。刮痧健康疗法是以中医脏腑经络学说为依据，运用器具通过机械的摩擦作用对人体体表皮肤产生刺激的一种民间疗法。刮痧疗法对人体具有活血化瘀、舒筋活络、排除毒素、自家溶血等调整作用，是一种适应证广、疗效可靠、操作方便、安全经济的保健治疗方法。适合家庭保健和患者自我治疗操作。
1．刮痧手法 刮痧在手法上结合了按摩、点穴、杵针和拔罐技术的特点，使刮痧成为有完整手法和工具的健康疗法。
刮痧的基本手法是用手拿刮痧板，治疗疾病时，厚的一面对着手掌，保健预防时，薄的一面对着手掌。刮痧板与皮肤的角度为45°～90°。刮的方向：颈、背、腹部、四肢从上向下，胸部由内向外。用力均匀，速度平稳，切忌忽快忽慢。在身体骨骼、关节、肌肉丰满处，需要取得点穴效果的部位，应采用刮痧板角点按刮拭。
刮痧也分补泻手法。补法：力度小，速度慢。泻法：力度大，速度快。平补平泻：力度和速度适中，或力度小，速度快，或力度大，速度慢。
2．刮痧工具
（1）刮痧板：目前常用的有水牛角刮痧板，市场有售。水牛角是一味中药，对机体无任何毒副作用和刺激性，并具有清热解毒，凉血定惊的治疗作用。家庭应用时，没有专用刮痧板可以使用有一定硬度、表面光滑的器具代替。如：金属勺、木梳子等。
（2）润滑剂：专用刮痧油，白酒类、水均可。刮痧油的作用是活血化瘀、开泻毛孔、疏通经络、排毒祛邪、润滑肌肤、预防感染。现在有不同企业的产品在市场销售。
3．操作程序
（1）明确临床诊断，以确定刮痧适应证，制定治疗方案。
（2）术前先检查用具，清洁刮痧器具：水牛角刮板、玉石刮板、玉石按摩器等。原则上刮痧板专人专板，以防止交叉感染。
（3）患者可以根据需要刮拭的部位选择体位，常用的是采取坐位或卧位。
（4）施术前暴露皮肤，清洁皮肤。在准备刮拭的部位涂抹刮痧油，按经络腧穴部位刮拭。
根据年龄体质病情，可灵活掌握刮痧时间。自我施术时，以自我感觉满意、舒服为原则。每个部位一般刮拭3～5分钟，每次选3～5个穴位，一般3～5次为1个疗程。每次刮痧间隔时间以痧斑完全消失为准。
（5）每次刮痧结束后，一般不需要特殊处理，用干净的手纸或毛巾将刮痧部位擦干即可。刮痧后最好让患者饮一杯温开水，休息10～15分钟。
4．刮痧美容美体的应用 刮痧美容美体是一种辅助疗法，可以在维持体重期、治疗期以及自我保健时使用。通过经络梳理可以疏通经络、行气活血、排除毒素、消瘀化滞。可以促进皮下脂肪组织的分解，局部有压迫、挤压脂肪细胞的作用，并有美容润滑皮肤的效果。对于减肥患者还有收紧皮肤，防止皮肤松弛，预防皱褶的作用。可以根据经络的走行，按照脏腑经络的循行规律选定部位，采用刮痧预防保健。
（1）肥胖施术
背部：夹脊穴、膀胱经。
腹部：天枢、大横、气海、关元穴。
大腿：梁丘、足三里、丰隆、血海、公孙穴。
足部：肾、输尿管、膀胱、心、脾、垂体、肾上腺、甲状腺、甲状旁腺。(https://www.daowen.com)
（2）便秘施术
背部：夹脊穴、小肠俞穴。
腹部：大横、腹结、天枢、外陵穴。
上肢：支沟穴。
下肢：足三里、上巨虚穴。
足部：胃、十二指肠、胰、升结肠、横结肠、降结肠、盲肠、乙状结肠、小肠、肛门、腹腔神经丛。
（3）皮肤疾病：根据疾病的辨证，选经配穴。以循经取穴为主，包括近端取穴、远端取穴和随症取穴。
5．刮痧疗法的特点和异常反应 刮痧疗法的特点是经过刮痧治疗以后，皮肤表面出现潮红、紫红、黑斑或紫疱的表现，临床称为出痧。这是一种正常的治疗效果，数天以后可以自然消失，不需要特殊治疗。有时出痧局部皮肤会有轻度疼痛、发痒、虫行感、冒凉气等感觉是正常反应，不必紧张。
如果刮痧过程中，患者出现头晕、目眩、心慌、出冷汗、面色苍白、四肢发凉等现象，应及时停止操作，采取措施。让患者平卧，取头低脚高位，让患者服温糖水，注意保暖。一般静卧片刻即可恢复。预防刮晕现象，需要施术者随时注意观察患者的神色，询问感受。对初次接受刮痧的患者，应缓解其紧张情绪，做好解释工作。第一次刮痧最好刮的部位不要太大。
6．注意事项和禁忌
（1）孕妇、哺乳期妇女不宜使用刮痧疗法。
（2）五官、九窍、神阙穴禁刮。
（3）老年、幼儿、体弱患者不宜用大力刮痧。
（4）出痧30分钟以内避免洗凉水澡。
（5）刮痧时冬季注意室内保暖，夏季应避免电扇、空调直接吹刮痧部位。
（6）前次刮痧部位痧斑未退之前，不宜在原处再次刮拭，刮痧间隔时间以4～6天为宜。
（7）刮痧作为保健方法，手法不宜过重。以皮肤微红，稍有痛感为宜，最好不出现红斑、皮下瘀血。如果患者出现皮肤损伤、溃疡、极度消瘦或合并严重并发症时，禁用刮痧疗法。
（8）有条件的患者也可以到医院，请有经验的医师进行刮痧。
（9）刮痧时皮肤出现红、紫、黑斑的现象是出痧，这是一种正常刮痧效应，不需做特别处理，可自行消失。但若出现头晕，心慌、出冷汗、四肢发冷、面色苍白的现象，应立即停止刮痧，平卧休息。