消化性溃疡患者如何进行自我推拿按摩？

（1）摩腹：以一手掌面贴于上腹部，另一手掌面则紧贴于该手手背上，双手重叠，做顺时针方向按摩5分钟。

（2）按揉中脘穴：取脐上4寸处的中脘穴，用中指指端按揉2分钟，以感到轻微的酸胀为度。

（3）按揉内关穴：取腕横纹上2寸处的内关穴，用拇指指端按揉2分钟，以感到酸胀为度。(https://www.daowen.com)

（4）按揉足三里：取外膝眼下3寸、胫骨前嵴外1横指处的足三里穴，用拇指指端按揉2分钟，以感到酸胀为度。

（5）按揉太冲穴：取足背第1、2跖骨结合部之前凹陷处的太冲穴，用拇指指端按揉1分钟，以感到酸胀为度。