105 胃下垂患者如何进行耳部、手部和足部自我按摩？
（1）耳部按摩
①用拇指和示指按揉神门和交感点1～2分钟。
②用拇指和示指互相按压揉神门或按揉大肠、小肠、胃、贲门、肾及脾等反应区共5～8分钟。
③用上法按压皮质下、三焦和内分泌反应区各1～2分钟。
以上按摩均取双耳，力量宜重。
（2）手部按摩
①用一手的拇指指腹或示指近端指关节头强力按摩另一手腹腔神经丛（包括胃、十二指肠）反应区3～5分钟。按摩时两手可互相压揉以助力。(https://www.daowen.com)
②用一手拇指指腹重力压揉另一手的胃、十二指肠两反应区2～3分钟。均取双手。
（3）足部按摩
①用一手示指近端指关节头或用按摩棒边缘按摩对侧脚甲状旁腺反应区1～2分钟。然后用同样手法按揉胃和十二指肠反应区3～5分钟。力度宜重有明显痛感。
②用上手法用力按揉另一脚腹腔神经丛反应区3～5分钟。
均取双脚。
上述各部自我按摩每日早、晚各1次。