慢性肝炎患者如何进行护肝锻炼？

（1）头膝扭转：仰卧床上，膝关节曲腿，脚跟着床，头部和膝关节各自向相反的方向扭转，左右各8～16次。(https://www.daowen.com)

（2）上身扭转：半坐半卧床上，双膝关节稍微屈曲，上半身做向左右扭转体操，反复练习8～16次。