肝硬化患者如何自我按摩？

（1）按揉中脘穴和期门穴：两手相叠（男左女右在里）于中脘穴按揉1～2分钟，然后两手小鱼际贴两胁期门穴同时按揉1～2分钟。每日1～2次。

（2）按揉肝俞、脾俞和肾俞穴：两手握拳用第2掌指关节头同时按揉同侧的肝俞、脾俞和肾俞各1～2分钟。也可用健身棰击打该穴位。每日1～2次。(https://www.daowen.com)

（3）按压揉肝点和肝反应区：用拇指端用力按压揉另一掌上肝点1～2分钟。取两手交换按摩。然后用左手示指近端关节头用力按摩揉右手肝反应区1～2分钟。每日1～2次。