肝硬化患者如何自我调节精神心理？

人的心理活动和生理活动密切相关，良好的心理状况，是调节机体内环境的重要方面。一切肝病包括肝硬化的治疗应从生理和心理两个方面联合治疗，方可收到良好的效果。肝病患者正常心理的调适方法如下：

（1）面对现实：肝硬化患者要接受因肝有损害而失去一部分健康的事实，既不要惧怕、抑郁、悲观失望、灰心丧气，也不要盲目乐观，更不要自暴自弃，掉以轻心。

（2）适应环境：由于肝硬化，有时还需要较长时间的住院治疗，要适应环境的改变，遵守医院的规章制度，配合治疗，与医护人员及家属保持协调的人际关系，心情舒畅、愉快。(https://www.daowen.com)

（3）承受力：勇敢面对现实，不能因周围人会躲着自己、嫌弃自己，而不敢公开自己的疾病而耽误治疗。要能承受来自外界环境与人际方面的精神压力，应有自我调控能力，心理活动自如，不要产生抑郁、焦虑、孤独、人格力量缺失等一系列心理问题。

（4）树立战胜疾病的信心：随着医学科学技术的飞速发展，现在很多疾病都可以治愈了，即使目前还有不可治愈的疾病，但也已有很多治疗方法。事实证明，许多肝硬化患者，只要有战胜疾病的信心和科学的治疗，是完全可以治愈的，至少可以使之稳定或减慢发展。要不断挖掘自身的生命活力，调动自己的生理潜能、心理潜能、情绪潜能、知识潜能、信息潜能，使自己成为战胜疾病的主体，以最佳的身心状态接受各项治疗，定能获得最佳效果。

（5）加强自我保健：学习肝病的自我保健知识，从饮食上、生活上调理，提高抗病能力，采用积极的、合理的、科学的治疗方法，定能早日康复。