胆石症的预防措施有哪些？

（1）避免高胆固醇饮食，保证足量蛋白质摄入：含较多胆固醇和脂肪食物的摄入，会使胆汁中胆固醇的浓度增高，促使胆固醇结石的形成；蛋白质摄入量长期不足，可增加胆固醇结石的形成，因此，应少进高胆固醇饮食，多摄取富含纤维素和富含蛋白质的食物，以减少结石的形成。

（2）加强运动：积极参加适当的体育活动，可以增强胆囊舒缩功能。活动少的人胆囊收缩差，容易形成胆结石。

（3）积极治疗胆囊炎：胆石症与胆囊炎之间关系较为密切，胆囊炎可以引起胆石症，胆石症可以引起胆囊炎，因而应积极预防和治疗胆囊炎。

（4）讲究饮食卫生，防治蛔虫感染：胆色素结石的形成，与肠道寄生虫感染有关，故应讲究饮食卫生，生吃瓜果、蔬菜要洗烫，不吃不洁瓜果蔬菜，可避免寄生虫的感染。已有蛔虫者，要积极驱蛔，以免蛔虫钻入胆道；胆道蛔虫症患者，更应积极治疗，以防日久发生胆色素结石。切勿暴饮暴食或酗酒。(https://www.daowen.com)

（5）适当应用降血脂药物：对于肥胖和患有高脂血症的人，要适当应用降血脂药，以调整脂肪代谢，也是预防胆石症的一种方法。

（6）定期体检：定期体检可以了解是否患有胆石症；已患胆石症者，可了解结石的大小、数量及其变化情况，了解胆囊的功能状况。只有定期体检，才能达到早发现、早治疗、早预防的目的。

（7）预防医源性胆石症：所谓医源性胆石症，是指在治疗其他疾病过程中，因药物的副作用或手术损伤，导致胆固醇、胆色素代谢紊乱，或胆汁淤积等引起的胆石症，应积极预防。为此，一方面注意减少手术的创伤，另一方面尽量少用或不用诱发胆石症的药物，如安妥明，可使胆石症的发生率增加3～5倍，合用消胆胺时，其发病率更高；大剂量烟酸或滥用雌激素类药物等均能增加胆石症的发生率。