如何做好老年人痔疮的预防？

（1）生活有规律，饮食、起居、运动、休息、娱乐都要有科学的安排。

（2）注意饮食保健：饮食宜高蛋白、多维生素、低脂肪、低胆固醇、少糖少盐、定时定量、不冷不热、容易消化，忌食辛辣厚味之品。

（3）坚持体育锻炼，循序渐进，量力而行，持之以恒，不可操之过急，不可过量过激。平常多做提肛运动，对预防痔疮的发生大有好处。(https://www.daowen.com)

（4）积极防治疾病：身体是个有机的整体，相互联系、相互影响。如发现身体不适，要及时就医。对待疾病，要积极乐观，早防早治。对已患痔疮的老年人来说，应根据具体情况予以相应的治疗，一般主张，在进入老龄前或在未发生心、脑血管疾病或心脑血管疾病未加重前，对痔疮无论其轻重程度如何，均要做彻底治疗。

（5）心情舒畅、开朗、乐观。