觉醒和睡眠

觉醒（wakefulness）和睡眠（sleep）是人和高等动物生命活动中所必需的两个相互转化的生理过程。在觉醒状态下，机体有意识地去认识和适应环境因素的变化，主动地去从事人际交流、学习和工作或其他的活动。在睡眠期间机体对环境因素变化的反应能力减弱或暂时丧失，个体处于相对独立的状态。(https://www.daowen.com)

有许多指标可对机体是处于觉醒或睡眠的状态进行判断，如对刺激（尤其是对痛刺激）的反射或反应的能力、肌张力、视觉和听觉功能的变化等。目前公认的最为客观的是根据脑电图（electroencephalogram）的变化来判断个体是处于哪种功能状态，尤其是对睡眠不同时相的辨别。