牛膝——活血去淤、引血下行、强筋骨

牛膝——活血去淤、引血下行、强筋骨

《本草纲目》：『牛膝治久疟寒热、五淋尿血、茎中痛、下痢、喉痹、口疮、齿痛、痈肿恶疮、伤折。』

养生功效

牛膝入肝、肾二经，性善下行，能治虚火上炎，祛淤通经，善治妇女血淤之证；利水通淋，除小便淋痛；补益肝肾，疗腰膝酸软。

祛淤通经疗伤

牛膝善于活血祛淤，对妇科、伤科各种淤血凝滞的病症，既可活血调经，又能祛淤疗伤。

补肝肾、强筋骨

牛膝既能补肝肾、强筋骨，又能通血脉、利关节，为治腰膝下肢病症常用药。用于腰膝酸痛、风湿痹痛、下肢关节疼痛、足膝痿软无力等症。

引血下行

牛膝苦泄下降，能引血下行，导热下泄，可用于吐血、衄血、牙龈肿痛、头痛晕眩等症。

利水通淋(https://www.daowen.com)

牛膝又有利水通淋功效，能导膀胱湿热外泄，且能活血祛淤，故可用于小便不利、淋沥涩痛及尿血之症。

服用指导

梦遗失精者、下元不固者忌服。月经过多者及孕妇忌服。

酒炙后，增强活血祛淤、通经止痛作用；补肝肾、强筋骨，宜酒炒；与当归、赤芍、桃仁、红花等同用，可增强活血去淤之效。

牛膝有川牛膝、怀牛膝两种，性用略异，行血脉用川牛膝，补肝肾则用怀牛膝。

药饮养生方

牛膝茶——活血祛淤

牛膝茶

牛膝5克，花茶3克。以上原料放入杯中，用200毫升沸水冲泡后饮用，冲饮至味淡。