不要这些看似卫生的不卫生习惯

不要这些看似卫生的不卫生习惯

由于孕期是一个比较敏感的时期，虽然不提倡洁癖，但是在平常的生活中确实存在被我们遗漏的卫生死角，建议准妈妈将这些问题重视起来，这将对顺利度过整个孕期起到一定的作用。

用洁白干净的纸包裹食品

有些白纸在生产的过程中加入了漂白剂，食品与漂白剂接触后发生的一系列化学反应会产生有害物质，这些物质很容易污染食品。

用毛巾擦拭餐具

我们平时用来饮用、洗涤的自来水都是经过严格净化处理的，冲洗过的水果或餐具不会被水污染，而毛巾却是容易滋生细菌的地方，所以洗过的水果和餐具不建议用毛巾擦干。

使用电脑后及时清洁手和脸可以有效避免肌肤色素沉着、产生斑疹或引起其他皮肤病变等。

将水果腐烂的地方挖掉一样吃

这一点已经引起了很多人的重视，吃腐烂的水果有导致人体细胞突变而致癌的危险。这里提醒准妈妈即便再昂贵的水果，只要有腐烂的地方，整个水果都不能再吃了。再者，水果储存到这种程度已无营养价值可言，里面大量繁殖的细菌和微生物反而会对人体造成威胁。

本周大事记

准妈妈要根据自己的身体实际承受状况，对工作量力而行。一旦感觉身体出现异常，应及时在家休养，千万不可强打精神外出工作。如果所在单位有例行体检活动，要注意避免受到X射线的辐射。

居家休息时，要保证充足的睡眠，生活起居要规律，并且可以适当延长睡眠的时间。睡眠时，准妈妈可以自行选择较为舒适的体位，一般认为，左侧卧可以减轻子宫右旋对血管的压迫，有利于胎儿的血液循环和养料供给。