胎儿和准妈妈的变化

胎儿的变化

胎儿开始有呼吸

胎儿肺内的肺泡开始发育。肺泡的数量会持续增加，到出生后会达到8个。肺泡周围为胎儿提供所需氧气、排出二氧化碳的血管数量呈几何级数增加。这时期鼻孔已经张开，可以利用自身的肌肉练习呼吸。但是肺内还没有空气，所以还不能进行真正的呼吸。

准妈妈的变化

出现肋骨疼痛及下腹部疼痛

随着胎儿的成长，子宫会越来越大。怀孕7个月时，子宫增大至35厘米，所以它会推动肋骨向上移动5厘米。最底部的肋骨无法承受上移子宫带来的压力，便会向外弯曲，从而引起肋骨疼痛。

此时子宫还会压迫肠胃，所以经常出现消化不良和胃痛的现象。随着子宫肌肉的扩张，下腹部经常出现像针刺一样的疼痛。

身体重心发生前移，加重腰痛

随着肚子变大，挺腰站直时身体的重心会向前移。为了保持平衡，必须把上身后倾。此时准妈妈的体重和背、腰肌肉的重量全部聚集到腰部，会加重腰痛，所以最好经常保持正确的姿势，平时注意多通过散步或能预防腰痛的体操来缓解腰部肌肉的疲劳。