一方：“二仙加葛参甘汤”。药物组成：仙茅、淫羊藿、当归、巴戟天、知母、黄柏、葛根、苦参、甘松。
一法：“七通养生法”。朱抗美认为人体气血流通，百病不生，是健康的标志。“七通养生法”是保证人体健康的最基本法，“七通”主要指通畅人体的汗孔、大便、小便、月经、血脉、五官九窍、穴位。做到七通，方可尽终天年，百岁乃去。
