30．带　鱼

带鱼性温味甘咸，内含钙磷铁与碘。

健胃补虚及益肾，止血养肝治肝炎，

外伤出血及缺乳，疮疖等症带鱼鲜①。(https://www.daowen.com)

多食动风可发疥，禁用牛油羊油煎，

勿与荆芥共食用，不宜咳嗽与气喘②。

注：①用鲜带鱼蒸熟后食用；②咳嗽、气喘者不宜食用