62．菠　菜

味甘性凉话菠菜，富含维C锌铁钙。

滋阴止渴治消渴，润肠通便兼抗癌，(https://www.daowen.com)

养血止血痔疮衄，便血贫血夜盲坏①。

注：①指夜盲症及维生素C缺乏病（坏血病）