养生保健伴我行

早起白开水一杯，冲淡血黏精神倍。

健身运动常坚持，每天慢步一小时。

食疗注重巧搭配，保证营养薄滋味。

心境平和常乐安，有所作为少气添。

戒烟限酒好习惯，远离是非避凶险。(https://www.daowen.com)

三餐定时把药服，坚持治疗不耽误。

养生降解高血压，饮食控制血糖下。

胸怀坦荡天地宽，知足常乐任自然。

注：参考《糖尿病之友》杂志2004年6月期