如何预防糖尿病足的发生

预防糖尿病足的首要措施就是积极控制血糖，这是前提和关键。其次，要养成以下良好的足部卫生习惯。①保持清洁：每日用温水或柔和的香皂洗足；②避免受损：洗脚水温不超过40℃，绝对不能用热水泡足而造成烫伤，寒冬时切忌用热水袋、暖水壶或电热毯保温，以免足部烫伤。③保持干燥：足洗净后用干毛巾擦干，尤其是足趾缝间。④保护皮肤：用中性护肤油、膏、霜涂抹足部皮肤，但不要涂抹于趾缝间。⑤选择袜子：选择全棉或羊毛浅色袜子，穿脱时不易发生静电效应损伤皮肤。⑥足部检查：每天要检查足跟、足底、趾缝，看有无溃破、裂口、擦伤和水疱等，如果发现足部病变应及时求医，妥善处理，切不可等闲视之，贻误了治疗时机。⑦鞋子选择：宽松、合脚很重要，鞋底不宜太薄太硬，不宜穿尖头鞋、高跟鞋、暴露足趾、露足跟的凉鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出，穿鞋前应检查鞋内有无沙石粒、钉子等杂物，以免脚底出现破溃。⑧足部问题：足部的鸡眼、胼胝、皲裂等不宜自行处理，应请医生处理。(https://www.daowen.com)

（贾　芸）