有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，运动负荷与耗氧量呈线性关系。有氧运动的项目有慢跑、骑单车、爬山、太极拳等。(https://www.daowen.com)
（贾 芸）
