无氧运动是相对有氧运动而言的。当有氧代谢是不能满足身体需求时，葡萄糖以无氧代谢提供运动中所需大量能量的运动方式，随运动负荷的增大耗氧量并不增大。无氧运动最主要的功效是能增强肌肉力量和增加肌肉围度。运动形式表现为短跑、肌肉器械训练、举重等项目。(https://www.daowen.com)
（贾 芸）
