日晒伤如何防护与治疗

日晒伤常常发生于紫外线辐射强烈的季节，如春夏季，多见妇女、儿童、浅肤色人群或滑雪者、水面作业者、戏水者常易发病。一般在日晒后2～6小时出现皮损，至24小时后达到高峰。 日晒部位皮肤出现境界清楚的红斑、水肿，甚至出现淡黄色浆液性的水疱、大疱及糜烂，伴有瘙痒灼痛，严重者可出现全身症状，如发热畏寒、头痛、乏力、恶心等。轻者红斑、水肿1～2日后逐渐消退，留有脱屑及色素沉着，重者恢复需要7～10天。

由此日晒伤的防护尤为重要，首先，经常参加户外锻炼，以提高皮肤对日光的耐受性。其次，应避免过度暴晒，外出时注意防晒，穿浅色长袖、撑伞、涂防晒霜，可使用能同时防护紫外线的广谱防晒产品。再者，要避免接触光感性物质，如化妆品中香料、某些燃料、沥青、荧光增白剂；某些药物，如磺胺类、四环素、阿司匹林等；泥螺，莴苣、香菜、芹菜、芥菜、无花果、芒果、菠萝等光敏食物，患者应忌食。最后，对日光敏感的患者，平时口服B族维生素，尽可能避免日光照射。已经发病的患者皮损局部禁用热敷，避免剧烈搔抓。(https://www.daowen.com)

日晒伤的治疗以局部外用药为主，消炎止痛为原则。一般可外用炉甘石洗剂、绿药膏和糖皮质激素霜剂。有渗出者可用3%硼酸水或生理盐水冷湿敷。有全身症状者，可口服抗组胺药、维生素C，严重者可系统应用糖皮质激素2～3天。

（边风华　 张慧敏）