中医如何防治手足皲裂频频发作

每年冬季，许多朋友的手足就开始干燥裂口，严重的甚至出现疼痛和出血，可是再怎么护理都差强人意，到底该怎么办？其实，这种现象可以用中医学的专有名词“手足皲裂”来解释，中医认为，它的发生大多由于感受风寒湿邪，导致人体气机不调，血脉运行不畅，四肢末端经脉失去濡养，逐渐枯槁变脆，再经过反复的摩擦或牵引而出现皲裂。其中，老年人以及鱼鳞病、掌跖角化症、角化性足癣等患者都容易发生手足皲裂。

中医治疗手足皲裂以养血润燥、活血化瘀、软化角质为原则。对于手足皲裂轻者外治为主，兼以润肤，无须内服药物。可用皲裂汤（红花、金银花、地骨皮、苍术、桃仁、牡丹皮、苦参、白术、芦荟适量），煎水浸泡手足。或紫归治裂膏贴于患处，2～3天换药一次，以改善症状。重者治宜养血、祛风、润燥，佐以软坚散结。由其他疾病引发的手足皲裂，当积极治疗原发病。(https://www.daowen.com)

日常生活中，爱护手足也可起到预防作用。首先，注意保持手足清洁。冬季用温热水浸泡手足，随后外涂润肤霜或护手霜；其次，以中性肥皂替代碱性强的肥皂；最后，若是因职业因素引起的皲裂，应加强防护，尽量避免手足受到有害的物理、化学刺激。当然，食疗对手足皲裂也有预防效果。其中维生素A能促进上皮生长，保护皮肤。平日可多食富含维生素A的食品，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、牛奶等；还可适当食用脂肪类食物，增加皮脂腺分泌量，从而减轻手足皲裂。

（李 斌）