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竞技健美操体能训练理论与实践

作者：刘浩

扉页
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摘要
1 绪言
1.1 选题依据
1.2 文献综述
1.2.1 体能概念的演变及研究历程①
1.2.2 健美操体能及训练相关文献综述
1.3 研究目的与研究任务
1.3.1 研究目的与意义
1.3.2 研究的主要任务
2 研究对象与研究方法
2.1 研究对象
2.2 研究方法
2.2.1 文献资料法
2.2.2 访谈法
2.2.3 观察法
2.2.4 逻辑分析法
2.2.5 数理统计法
2.3 研究的技术路线
3 结果与分析
3.1 竞技健美操国际规则的变化与比较
3.1.1 十年来历届国际规则的特点
3.1.2 国际规则变化的比较分析与发展趋势
3.2 竞技健美操项目特征与技术特征分析
3.2.1 竞技健美操项目特征分析
3.2.2 竞技健美操技术动作的一般分析
3.3 竞技健美操体能研究
3.3.1 体能概念研究①
3.3.2 竞技健美操体能的属性
3.3.3 竞技健美操体能的结构要素、功能与分类
3.3.5 竞技健美操供能特征
3.3.6 竞技健美操运动素质分析
3.3.7 竞技健美操运动素质指标的因子分析
3.4 竞技健美操体能训练的方法与特点
3.4.1 竞技健美操体能训练的概念、目的和意义
3.4.2 竞技健美操体能训练中的基本原理
3.4.3 竞技健美操体能训练的基本原则
3.4.4 竞技健美操体能训练的内容与方法
4 结论与建议
4.1 结论
4.2 建议
参考文献
附录一访谈提纲
附录二国际体联健美操技术委员提供的原始数据的情况说明
附录三博士在读期间发表的学术论文与研究成果
后记

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3.4 竞技健美操体能训练的方法与特点

2025年11月07日

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3.4 竞技健美操体能训练的方法与特点