4.2 建议

4.2 建议

4.2.1 快速力量是竞技健美操运动中举足轻重的力量素质，涉及多个身体部位和关节的复杂运动，而快速力量的专项化转移更是其中的关键，尤其对女子运动员而言。我国优秀的女子运动员与国际上的差别较为明显，建议在训练中加强对女子运动员快速力量及专项化转移的研究和思考。

4.2.2 从2008年开始的青少年竞技健美操测试赛为与体能相关的研究、训练工作搭建了一个良好的平台，建议对其中有关体能测试的内容进行深度研究和完善，并对不同年龄组的体能训练开展进一步的研究，尤其要针对重点难度动作技术链及其体能训练进行研究; 同时尽快建立本项目教练员岗位培训制度，编写教练员岗位培训教材，拓宽教练员的信息渠道，提高教练员的体能执教理念与水平。

4.2.3 我国有关优秀健美操运动员体能相关指标及数据库的研究尚处于起步阶段，与相对成熟、系统的指标体系及测试程序、方法等相关的研究不多，建议将优秀运动员数据库建设工作纳入项目的发展规划中，积累与体能相关的研究数据，并在此基础上进一步加强国际化合作研究，促进专项体能训练理论的发展。