骨质疏松症患者是否适合中医传统功法锻炼

功法锻炼适合与否因人而异。骨质疏松症患者是否可以带病锻炼，适合参加哪些运动项目，要根据患者自身身体状况而定，最好在锻炼前咨询经治医师。例如，有些骨质疏松症患者骨密度极低同时伴有多部位的骨折，需要卧床静养，只适于进行如静功一类的功能性练习，以免运动损伤加重病情。而对于大多数生活自理、行走自如的患者来说，太极拳、五禽戏、易筋经、五行健骨操等都是不错的健身运动，长期坚持可起到强身健体的功效。

骨质疏松症患者在进行传统功法锻炼的时候要注意以下几点：运动时限以两小时之内为宜，运动场地宜选择在空气新鲜、地势平坦无障碍物、光线较好的地方。五行健骨操是以易筋经、八段锦、练功十八法、少林内功、太极拳等为基础，并结合现代康复医学骨质疏松症的相关理论及研究而创编，取义“五行相助，生生不息”，可以达到强筋健骨之效。(https://www.daowen.com)

（史　晓）