夫妻的身高不高，子女以后会很矮吗

身高是一个人最为明显的外部基本特征，即从头顶到脚的垂直距离，身材过高或过矮都会对生活产生一定影响。 那么我们的最终身高是由什么所决定的呢？ 目前研究表明，身高是由环境和遗传因素共同决定的，遗传因素对身高的影响较环境因素更大。 不同的民族和地区，遗传因素对身高的影响程度不同，不同人群中遗传因素对身高的影响程度为55%～90%，中国汉族人群中遗传因素对身高的影响程度为64.7%。 但是对于那些因为遗传物质异常而导致的身材矮小的父母，孩子身材矮小的可能性更大。 因此，关于孩子身高的问题，可以向医生咨询。

如何能让孩子长高点呢？ 决定孩子身高的因素是多方面的，先天遗传因素是无法在出生后改变的。 而后天性的营养、运动锻炼、睡眠及精神状况等方面是可以控制的。 孩子出生后的第一年和青春期，身高增长最快，因此在这两个时期父母要给予更多的重视。1岁以内的孩子，母乳喂养十分重要。 营养因素中优良蛋白质（如动物蛋白、奶制品、大豆、鸡蛋）在身高的增长中有更重要作用。 我国青少年的身高自1950年以来平均每10年增长1～2厘米，而日本自1950年以来平均每10年增长4.8厘米。日本之所以能长期维持大幅度身高增长，与膳食中优良蛋白质比例升高有关。 还应注意保证营养均衡。

生长激素的分泌高峰出现在孩子睡眠时——晚十点以后，而且持续较长时间，希望孩子长高，一定要在晚上十点以前入睡。 多到户外运动也可促进身高的增长。(https://www.daowen.com)

（王慧君）