气管和肺衰老该怎么办

保持呼吸系统的健康，延缓气管和肺的衰老，首先要做到良好的生活习惯和健康心态的保持。远离香烟、烟雾、雾霾等危险因素，降低氧化应激对肺的损伤。适当的运动锻炼能够增加肺活量，经常到空气新鲜的郊外及绿地可促进肺内循环，通过增加活动耐力和改善呼吸环境能一定程度减缓肺部衰老。

对于高危人群，如长期吸烟史（或密切接触者吸烟）和处于高污染粉尘环境工作生活的人、有慢性咳嗽、咳痰等呼吸系统症状的人，可将肺功能测试作为常规体检项目，监测肺衰老的速度，以便于在发生问题时及时干预。对于已经罹患慢性呼吸系统疾病的患者，要有医护专业人员和患者共同参与制订计划，进行长期的治疗和管理。在专业人员指导下，规范用药控制原发病的进展，接种疫苗预防严重感染，进行呼吸康复训练（在呼吸治疗师的帮助下进行呼吸训练、理疗、心理行为矫正、全身训练）。病情严重的患者还要进行氧疗。

特别提醒(https://www.daowen.com)

对于存在如慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等慢性气道疾病的患者，呼吸系统衰老的速度随每次疾病急性加重的发生而加速。稳定期需在医师指导下合理用药，同时可在呼吸治疗师的指导下进行康复训练，能够在一定程度上延缓肺衰老。对于病情严重的患者，家庭氧疗和肺康复治疗对于延长生存期和提高生活质量也颇有获益。

（徐志红 胡家安）