发现自己得了厌食症怎么办

我国厌食症发病率逐年增高，越来越多的人通过公共媒体、学校教育等途径了解到该疾病，很大程度上提高了潜在的厌食症群体对自身疾病的认知度，促使这类人群从对自身状态的漠视中转变思维。一旦染病，坦然地面对问题是第一步，承认和接受，理解自己与生俱来的弱点和缺陷，认识到厌食症的危害性，主动寻求解决问题的方法，和家人及朋友深入交流，这些对厌食症的康复十分重要。选择专业的进食障碍门诊或心理机构就诊，与医生、治疗师、家属之间形成治疗联盟，共同商讨制订治疗计划。在饮食方面，尽可能做到定时定量，可以减少与疾病相关的焦虑，规律进食以减少饥饿感，避免暴食及暴食后的补偿行为发生，从而保持体重稳步增加。

（李亚 陈珏）(https://www.daowen.com)