如何安排厌食症患者的日常饮食

家长的目标是让孩子重新找回他失去的合理饮食的能力，并且要知道什么时候他已经吃得够多了。在这场正常化饮食的“战争”中最重要的武器是饮食计划。首先，你的孩子需要一日三餐，三餐结构要包括有碳水化合物、水果、蔬菜、蛋白质、脂肪等营养物质。每天要有2～3次点心餐，要适量。建议在饮食中加入一些“零食”，这种食物必须比较纯净。零食其实是一种战略，可以帮助克服暴食的坏毛病。每餐间隔3～4个小时，孩子需要首先按照饮食时间表吃东西，其他的日程计划都是围绕着它展开的。同时定期称体重是十分必要的，通常每周1次，在同样的条件下称，这会给孩子带来自信，同时也有助于检验饮食计划的成效，随时加以调整。

（李亚 陈珏）(https://www.daowen.com)