密钥破解：行为左右健康_基础医学

1

扉页

...

2

内容提要

本书由上海市行为医学领域的专家共同编写，以通俗易懂的方式向读者讲述了行为医学与健康、疾病相关的知识和治疗方法。第一部分“读经典”，收集了19篇与行为医学相关的...

4

上海市医学会百年纪念科普丛书编委会

主编：徐建光(https://www.daowen.com) 副主编：马强　朱正纲　孙晓明　孙颖浩　陈国强　陈赛娟　桂永浩　葛均波　颜世洁　瞿介明编委：...

5

编委会办公室

主任：颜世洁副主任：田红　刘丙龙(https://www.daowen.com) 成员：王忆雯　宁燕　华飞　孙瑜　沙燕倩　张力　陈燕昀　徐英　...

6

本书编委会

主编：李春波副主编：王宏保　毕晓莹　陆峥(https://www.daowen.com) 编委名单：（按姓氏笔画排序）王祖承　申远　许之民　孙喜蓉　苏亮　...

7

总序

上海市医学会成立于1917年4月2日，迄今已有100年的悠久历史。成立之初以“中华医学会上海支会”命名，1932年改称“中华医学会上海分会”，1991年正式更名...

8

前言

行为医学是20世纪70年代崛起的跨医学和心理学领域的学科，为研究和发展关于行为科学中与健康、疾病有关的知识和技术，并将这些知识和技术用于疾病诊断、预防、治疗和康...

9

前言

行为医学是20世纪70年代崛起的跨医学和心理学领域的学科，为研究和发展关于行为科学中与健康、疾病有关的知识和技术，并将这些知识和技术用于疾病诊断、预防、治疗和康...

10

1 读经典

...

11

一、“健康之门”的钥匙在你自己手里

你在身体健康的时候，体会不到丧失健康的痛苦和不幸。你觉得呼吸顺畅、饮食有味、活动自由，一切都是非常自然的。因此，你也许根本不注意采取维护和增进健康的行为。健康的...

12

二、现代生活离不开心理咨询

丰衣足食，是人们生活之基本需要。随着社会的进步和发展、生活水平的提高、医疗保健条件的改善，以及物质需求得到满足，越来越多的人开始认识到精神或心理需求在生活中的重...

13

三、酒神：吉神还是凶神

酒与人类生活密切相关。自古以来，由于酒具有特别的醇香，令人心情舒畅、忘却烦恼、减轻疲劳，因此每逢战时出征或凯旋荣归、和平时期的婚嫁喜庆与生辰寿诞等大事时，都会有...

14

四、慢性酒精中毒是如何形成的

冰冻三尺非一日之寒对酒精中毒者进行调查时发现，酒精中毒的形成均有一个发展过程：青少年时期，在家人的影响下，先是少量、偶尔饮酒，以后品味到在饮酒后有一种特别的...

15

五、剖析有关老年的6种误解

误解一年老意味着病魔缠身对老年人来说，或多或少都会存在一些慢性疾病，上海市大样本社区调查发现：60岁以上老人患一种及以上疾病的人数有80％之多。因此，真正重...

16

六、让我们拥有“成功老龄”

我国是世界人口最多的国家，也是老年人口最多的国家，约占世界老年人口的1／5。近十年来，老年人口比例不断上升。老年人口的相对和绝对增多，带来了一系列社会、医疗、...

17

七、揭开强迫症的神秘面纱

手机上出现未读标志一定要立刻点开；摆放东西非常讲究位置，总是要放得整整齐齐；吃饭时碗里必须要一粒米不剩；破损的钱要立即花掉……以上这些表现究竟是不是强迫症，强迫...

18

八、不容忽视的抑郁症

据推算，全球范围内，有超过5亿人正在遭受抑郁症的折磨。预计到2020年，在中国，抑郁症可能仅次于心脑血管病等，成为影响人们健康的第三大疾患。有人说，抑郁是一种社...

19

九、“心病”不仅仅“心药”医

人们常说，心病还需心药医。所谓“心病”，是指一切与心理有关的问题，“心药”则是指心理治疗。近年来，随着心理卫生知识宣传普及，大众对于心理疾病逐步有了比较正确的认...

20

十、绝经后的“性”福延续

绝经是妇女一生中重要的转折。绝经后，由于体内性激素水平的下降以及年龄的逐渐增长，机体会发生变化。如生殖道开始萎缩，毛发稀疏，皮肤变薄，阴唇变得平坦，阴道变得短小...

21

十一、丈夫出轨后她产生“性厌恶”

生活实例外遇之后，他浪子回头，回到妻子身边。在他们恢复同居的第一个晚上，他习惯性地躺在她的左边，她突然特别想知道，他和那个女人在一起也是这样吗？她无法控制自己...

22

十二、老年人的性心理和性适应

一般认为，人到老年，无生育能力，也无性活动的需要。事实并非如此。老年人应了解有关老年期的性功能和性心理知识，这对拥有健康而和谐的性生活和提高生活质量有重要的意义...

23

十三、儿童手淫怎么办

生活实例有个妈妈带着孩子来到儿童保健门诊说：“我孩子4岁了，总是摆弄自己的阴茎，当没事干的时候就更为严重。每次发现他这样做，我就狠狠批评他，当时他会停下来，可...

24

十四、如何进行婴幼儿性教育

婴幼儿的性教育，首先也是最重要的一点是：在婴儿出生以后，按其性别——男婴或者女婴来加以养育。性别的分化，对于婴儿来说虽然只具有生物学意义，但是，按照男孩子的行为...

25

十五、他和他，她和她

同性恋是指以同性为对象的性爱倾向与行为，同性恋者则是以同性为性爱对象的个人。大部分研究认为，同性恋占人群中比例为4％～7％，形成原因不明，可能是受先天遗传因素影...

26

十六、儿童厌食症的早期征兆识别及应对策略

儿童厌食症的早期危险征兆主要有以下几点。①健康儿童的日常评估显示体重不增或体重下降；②否认明显的消瘦或体重下降；③总是诉说“冷”或穿好几层衣服；④大多数时间手脚...

27

十七、“肥胖禁忌家庭”更易吃出问题

生活实例张女士的女儿莉莉15岁。最近，莉莉对减肥的兴趣让张女士很困惑。在交谈中，张女士提到了她的丈夫正在减肥，丈夫采用的是时下流行的“高蛋白饮食法”，他期望把...

28

十八、网络心理咨询亦喜亦忧

上网时你如果稍加留心，就会发现最近国内很多网站上出现了网上心理咨询、心理治疗，甚至精神疾病的治疗也在网络中出现。网络的发展的确给人们提供了一个全新的交流平台，...

29

十九、不可忽视的“逛医行为”

生活实例李老太退休之后把许多时间花在了看病上，这些年她常常跑医院，各大知名医院差不多跑遍了。麻烦的是，李老太虽然光顾过许多医院、看过许多科，就是没有一家医院能...

30

2 问名医

...

《密钥破解：行为左右健康》简介

扉页

目录