为什么安眠药效果越来越差

安眠药主要是指镇静催眠药物，是一类对中枢神经系统具有抑制作用的药物，主要用来治疗失眠、焦虑症、癫痫等。目前临床上常用的安眠药包括苯二氮䓬类（即大家熟悉的各种“安定”）和新型药物（如唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆等）。这类药物具有不同程度的成瘾性，新型安眠药比安定类药物的成瘾性小一些。但无论是哪种药物，长期或不恰当的使用都容易“上瘾”，导致耐受性增加、躯体依赖或心理依赖，会出现“安眠药越吃越多，效果却越来越差”“不吃药就睡不着”的情况，而且突然停用可能引起情绪波动、身体不适等撤药反应。因此，患者一定要在专业医生的指导下，根据自身情况尽可能选用成瘾性较小的安眠药，合理正规地使用。如果同时存在焦虑、抑郁等情绪问题，或存在引起睡眠障碍的躯体疾病，则要进行相应的治疗。特别需要提醒的是，除了药物治疗以外，患者需要养成良好的睡眠习惯，纠正不合理的认知，掌握一些放松的技巧等。

（刘晓华）(https://www.daowen.com)