如何避免安眠药依赖

安眠药让失眠患者又爱又怕，爱的是服用后能改善睡眠，减轻失眠痛苦，使用安全、起效快、耐受性良好，怕的是停不下来，造成依赖。其实，只要在专科医生和临床药师指导下，系统规范地服药以及减药、停药，连续使用时间不超过4周，就能避免药物依赖的发生。首先，医生会根据不同的失眠特点选择合适的药物，比如对于入睡困难的患者，首选短效类安眠药（唑吡坦片、佐匹克隆等），而对于早醒再难入睡的患者，则首选长效类安眠药（安定、氯硝安定等），这对保证疗效、缩短服用时间以及顺利停药非常重要。其次，医生会指导患者如何用药以及如何减药、停药。一般地说，间断用药比连续用药更好，服用四五天停一天，若睡眠状况有所改善，连续服药的天数就要慢慢减少，逐渐到服一天停一天，服一天停两天，直到最后完全停服。此外，失眠常伴有焦虑、抑郁等情绪问题，甚至精神病性障碍，如果不积极处理情绪问题、治疗精神病性障碍，可能会造成安眠药停药困难。

（李 婷）(https://www.daowen.com)