在隔离期间如何稳定情绪？

给自己做一份规律的作息时间表，尽可能把生活品质维持在一个稳定水平，如有工作时段、休息时段、娱乐时段、运动时段、进餐时段等，每天照做。稳定感对于应对未知感非常重要。

保持对他人的关怀。(https://www.daowen.com)

理性获取权威来源的内、外部资讯，避免不必要的恐慌。