向他人倾诉自己的遭遇，可以讲讲自己最近的心情，可以倒倒苦水，分享自己对生命的体会和感悟，从他人那里获取共情和心理支持，从而释放压抑和悲伤情绪，产生积极体验，增进对生命的理解，增强与他人之间的情感联结。(https://www.daowen.com)
