每个人、每个家庭、每个家族、每个社区都有自己的故事，记录疫情防控期间发生在自己身上的人生故事，记录自己的情绪变化，可以宣泄不良情绪，疏通郁结，改善心情。(https://www.daowen.com)
需要注意的是，首先要照顾好自己，心有余力再为亲朋好友提供帮助与支持。
