如何洗澡——盆浴还是淋浴

浴室的喷水莲蓬头，是一个良好的阴离子发生器。当莲蓬头喷射出一丝丝的细水流时，空气中便产生了大量的阴离子。现代科学证明，阴离子对人体具有很大的益处，它能使人健康长寿，还能医治某些疾病。经常淋浴具有镇静、镇痛、镇咳、止痉和利尿的作用，对肺气肿、冠心病、高血压和神经衰弱等症有一定疗效。

人吸进丰富的含阴离子空气后，能迅速消除疲劳，呼吸、脉搏次数减少并很均匀，还能刺激皮肤再生，使创伤加以愈合，促进新陈代谢，有利于机体的生长发育，提高免疫力。科学研究人员用此法治疗的3000个例哮喘病人中，20岁以下的病人有效率达98%，40～60岁的病人有效率达88.3%，医生们认为，这是任何药物都无法达到的效果。研究人员认为，虽然自然界中每时每刻都存在着阴离子，但由于环境污染严重，阴离子的寿命极短。因而，如果人们能在饭后工余洗一个淋浴，享受一下丰富的阴离子空气，对身体健康将受益匪浅。(https://www.daowen.com)

洗澡时间忌过长。洗澡时，热水产生出大量的水蒸气，附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸汽而被身体部分吸收，进入血液循环系统，危害很大。而且，在较热的水中洗澡时间过久，对心脏也不利。