小病自疗妙招

有没有感觉到生活中常会遇到一些小毛病缠身，虽然没有什么大碍，却也够烦的。如果学会用一些简单的办法来自治，及时缓解症状所带来的尴尬，相信您的生活一定会多一份快乐的。

·感冒早早好

每天用60℃温水冲服一杯含1000mg 维生素C泡腾片，症状就会逐步减轻，感冒也会提前结束。

用铜钱或光滑的刮片蘸些白酒，轻轻地刮前后胸部、上肢肘关节外侧肘横纹尽处的曲池穴以及下肢腘窝中点处的委中穴，直至皮肤微微发红发热，然后再喝一碗热的姜糖水，约15分钟后，身体便开始大汗淋漓。出汗后周身会感觉轻松舒适，此时更要注意免受风寒，好好地睡上一觉，感冒便会很快痊愈。

如果鼻子塞得厉害，可以试试睡觉时在两个鼻孔内各塞进一根鲜葱条（如果觉得葱味刺鼻，可再在葱条外包上纱布），3 小时后取出，通常一次就行，如果还有些不适，可于次日再塞一次。葱条尽量选得粗些。

洗脸时，用手掬一捧冷水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少量水，再擤出，反复多次；然后口中含一口盐水，再仰头含漱，使咽喉部也同时得到除菌清洁，对感冒痊愈很有好处。

·皲裂不再疼

用尿素霜涂抹在皲裂处，然后用橡皮膏贴覆，隔日更换，效果明显。也可先用温水洗手和足，仔细搓去软化的角化层，然后涂抹尿素霜，微微烘干患处，即可加速裂口愈合。(https://www.daowen.com)

每天在皲裂处搽几滴维生素E 油，增加局部滋润度，一周内就可见效。

将一个土豆煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，每日取少量涂于皲裂处，数日患处也可愈合。

·落枕不求人

局部疼痛可以用热毛巾敷，并轻轻揉捏、敲打痛处，可以缓解疼痛。

也可用按压穴位的方法。落枕者张开手掌背，在食指与中指之间有个落枕穴。让家人用大拇指尖对准此穴用力按压，连续按压3～5分钟，直到有酸胀感为止。同时，患者可自己尝试活动颈部。半小时后，再用上述方法按压一次，效果会比较明显的。

将食醋100克加热，以不烫手为宜，用纱布浸热醋敷于疼痛部位，同时活动颈部，每日3次，2天后即可见效。

小贴士

打嗝时，用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。将呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。